• De wervelkolom bestaat uit bevat 7 halswervels, 12 borstwervels, 6 lendenwervels, het heiligbeen en het staartbeen. De wervels worden bij elkaar gehouden door bandjes en spieren. Tussen elke wervel zitten een tussenwervelschijf, facetgewrichtjes en langs de wervels lopen zenuwen.
• Zie aanvullende informatie 2.7
• Zie google afbeeldingen: scoliose,neem met de fysiotherapeut door welke afbeeldingen en video's voor u relevant zijn.
• Zie video van website 'schooltv': de wervelkolom
• Zie filmpje gezondheidsnet: hoe werkt de wervelkolom, zie onder afbeelding van filmpje

• Idiopathische (= de oorzaak is niet bekend). Van vrijwel 80% van de gevallen is de oorzaak van de scoliose niet bekend. Er zijn aanwijzingen dat
  erfelijke factoren een rol spelen.
  • Juveniele (kinderen) idiopathische scoliose (jonger dan10 jaar).
  • Adolescente (jongeren) idiopathische scoliose (ouder dan 10 jaar).
• Congenitale (= aangeboren) scoliose De scoliose ontstaat door één of meerdere aangeboren wervelafwijkingen.
• Paralytische of neuromusculaire scoliose (= aandoeningen aan spieren en/of zenuwen) Deze wordt veroorzaakt door het onvoldoende functioneren van spieren of spiergroepen als gevolg van een aangeboren/verworven hersen- of ruggenmergbeschadiging waaronder het `open ruggetje`. 
•  Degeneratieve (= slijtage) scoliose. Ontstaat bij volwassenen als gevolg van slijtage aan de wervelkolom.

• Bochten onder de 10º worden normaliter als niet afwijkend beschouwd. Specialistische begeleiding is niet noodzakelijk, tenzij er aanwijzingen zijn dat de kromming zou kunnen toenemen. Bijvoorbeeld als er scoliose in de familie voorkomt.
• Bochten van 10º tot 25º behandelen worden meestal alleen met oefentherapie behandeld. Als de bocht in korte tijd toeneemt, kan het zijn dat er  alsnog een brace-behandeling (= korset) nodig is.
•  Bij bochten van 25º tot 45º is normaliter een brace-behandeling én oefentherapie nodig. Bij stugge bochten die zich moeilijk laten corrigeren is deze behandeling niet altijd zinvol. Het kan zijn dat dan voor alleen oefentherapie gekozen wordt.
• Bij bochten groter dan 45º wordt meestal gekozen een operatieve ingreep vanwege de kans op toenemende kromming met gevolgen voor
  later

• Bij eenscoliose bocht onder de 10 graden met klachten: De eigen fysiotherapeut geeft aan welke informatie, adviezen en oefeningen zinvol zijn, zie verder. Meestal zijn 4 - 6 behandelingen voldoende 
  • Eerste behandeling: Uitleg, informatie over behandelplan en eerste adviezen oefeningen
  • Tweede behandeling: Oefeningen en adviezen doornemen (e.v.t een opname hiervan maken die thuis bekeken kan worden)
  • Behandeling 3: Oefeningen doornemen en kijken of ze goed uitgevoerd worden
  • Behandeling 4 enige tijd na behandeling 3: evalueren stand van zaken.
  • Zo nodig nog 2 (of meer: e.e.a afhankelijk van herstel) behandelingen plannen
• Bij een scoliose bocht boven de 10 graden: Aantal behandeleingen bespreken met therapeut

• Doorverwijzing: onderzoek (röntgen) / fysiotherapeut / orthopeed als ondanks de adviezen en oefeningen de klachten aanwezig blijven of erger worden. Zie aanvullende informatie 2.6

• Onderzoek: röntgen. Door middel van röntgenfoto’s de ernst van de vergroeiing meten om deze goed te kunnen volgen. De bocht(en) worden in graden uitgedrukt
• Corset aanmeten bij ernstige scoliose, zie boven
• Operatie bij ernstige scoliose, zie boven

Pijn dempen / ontspannen door

• Losmaakoefeningen, zie verder bij oefeningen

• Massage (van bijvoorbeeld de nek) en ontspanningsoefeningen, zie 'oefeningen divers' en kijk bij massage en ontspanning. Zie ook 'hulpmiddelen en kijk bij spieren voor 'foamroller. Zie onder afbeelding van 'bol.com' bij 'foamroller'. Zie ook video op website 'howcast': 'foamrollen lage rug'

  
• Cold/ hotpack, zie 'hulpmiddelen' op deze site en kijk bij 'spieren'. 

  • Koude pakking op pijnpunten. Gebruik hiervoor een cold-pack, een washandje met ijsklontjes of stromend koud water. Bij ijspakking altijd een theedoek of dunne handdoek tussen de huid en het ijs leggen. Doel van koelen: pijndemping. 

  • Warmte pakking

• Bespreek samen met de fysiotherapeut welke sport/ activiteit voor u geschikt is: duurtraining (wandelen, fietsen, zwemmen) en/of intervaltraining (bijvoorbeeld inspanningsblokjes van 5 minuten) en/of krachttraining. zie 'bewegen en trainen' op deze site. Mogelijke activiteit is bijvoorbeeld trainen in het water, zie video's op website 'physiotec', Aquatherapie.

• Bij keuze beroep en sport rekening houden met kwetsbaarheid rug: door asymmetrie meer kans op overbelasting in rug

• Sporten, waarbij strekking van de wervelkolom plaatsvindt (bijvoorbeeld zwemmen), zijn aan te bevelen. Sporten met buigen en draaien van de wervelkolom (bijvoorbeeld hockey) zijn af te raden