Gewricht: Stand variatie, holvoet

Onderstaande uitwerking is een aanvulling op de fysiotherapeutische behandeling: de fysiotherapeut (online of in de praktijk) geeft aan welke informatie, adviezen en oefeningen voor u van belang zijn. Maak zo nodig online een afspraak om uw situatie te bespreken

      SAM 5574

  • Zie afbeelding binnenzijde rechter voet, in rood lijn hoe voet staat bij een 'holvoet'.

In het kort

  • Bij een normale voet is de voetboog ongeveer 1,3 cm hoog, bij een holvoet is dit meer
  • Ongeveer 60% van de holvoeten wordt veroorzaakt door een neurologische aandoening
  • Door een zenuwaandoening worden de spieren in de voet niet meer goed aangestuurd; ze raken uit balans
  • Eventuele klachten hangt af van de ernst van de holvoet
  • Mogelijke klachten zijn: Kromme tenen, eeltplekken
  • De fysiotherapeut kan uitleg, adviezen en oefeningen geven
  • Zo nodig ook samen kijken welke hulpverlener zinvol is als klachten blijven of erger worden
  • Andere benaming: hoge wreef
  • Anatomie
    • Bij een normale voet is de voetboog ongeveer 1,3 cm hoog, bij een holvoet is dit meer
    • Zie aanvullende informatie 2.2
    • Zie google afbeeldingen: holvoeten. Neem met de fysiotherapeut door welke afbeeldingen voor u relevant zijn. 

Neem met de fysiotherapeut door welke informatie voor u zinvol is

Neem de oorzaak van uw klachten met de fysiotherapeut door

Neem de verschijnselen die bij u aanwezig zijn met de fysiotherapeut door

  • Fysiotherapeut
    • De eigen fysiotherapeut geeft aan welke informatie, adviezen en oefeningen zinvol zijn, zie verder. Meestal zijn 2 - 64 behandelingen voldoende. 

      • Eerste behandeling: uitleg klachtenbeeld, informatie over behandelplan en eerste adviezen oefeningen

      • Tweede behandeling: Oefeningen en adviezen doornemen (e.v.t een opname hiervan maken die thuis bekeken kan worden)

      • Zo nodig nog 2 (of meer) behandelingen plannen. E.e.a is afhankelijk van uitgebreidheid van de klacht, het herstel, het oppakken van adviezen /oefeningen en van de eventueel aanwezige 'bewegingsangst'

  • Huisarts
    • Medicatie: pijndemping
    • Doorverwijzen
  • Specialist, orthopeed:
    • Onderzoek: röntgen. Zie ook startpuntradiologie.nl: enkel
    • Operatie
    • Website's
  • Podotherapeut / orthopedisch schoenmaker: schoenadvies, therapiezolen, schoenaanpassing, orthopedische maatschoen. Zie video 'voetencentrum Wender'.
  • Dieetist: afvallen bij overgewicht

Neem met de fysiotherapeut door welke hulpverleners een aanvulling kunnen zijn op de behandeling

  • Met fysiotherapeut kijken welke activiteiten overbelasting veroorzaken en hoe dit te voorkomen is.
  • Overgewicht zo nodig bespreken met dieetist
  • Schoeisel
    • Stevige zool en goede steun aan de binnenzijde (wandelschoen)
    • Eventueel een zooltje in schoen om binnenzijde voet te ondersteunen
Neem met de fysiotherapeut door welke adviezen voor u zinvol zijn       

SAM 3820

  • Punten die van belang zijn bij deze klacht
    • Losmaakoefeningen bij pijn en stijfheid
    • Rekoefeningen
    • Als sprake is van verzikkingen, zie 'instabiliteit enkel'
  • Voor mogelijk basis oefenprogramma bij deze klacht zie onder, en zie bij behorende video waar de meeste van de onderstaande oefeningen op staan
  • Voor extra oefeningen (bijvoorbeeld voor 'voorste scheenbeenspier of tibialis anterior') en algemene informatie bij oefeningen
  • De fysiotherapeut kan (als zowel de fysiotherapeut en de patiënt er achter staan!) een opname maken van de oefeningen die voor u van belang zijn (met telefoon van fysiotherapeut en mailen of met telefoon/ ipad van patiënt), zodat u thuis dit terug kan zien)
  • Als het mogelijk is functioneel oefenen/trainen ( = traplopen, opstaan en gaan zitten, wandelen, hometrainer, tuinieren, fietsen, stofzuigen) omdat dit aansluit bij het normale gebruik van spieren en gewrichten

SAM 3942

De fysiotherapeut geeft aan welke oefeningen voor u van belang zijn

  1. Websites
    1. Wikipedia: holvoet    
    2. Kinderorthopedie: holvoeten
    3. Voetcentrum Wender: holvoet
    4. Gewricht.nl: holvoeten en platvoeten
    5. Zie ook op deze site:
  2. Onderbouwing  
    1. Google scholar: holvoet
    2. Anatomie
      1. Ortopod.com, filmpje: enkelgewricht
      2. Anatomy Lyon, filmpjes: onderbeen: achterste compatiment / onderbeen: voorste compartiment / voet: fascia en fat pat / voet: voetspieren / kuitspier / enkelgewricht

Neem met de fysiotherapeut door welke informatie voor u zinvol is