Slijmbeurs: Klacht slijmbeurs aan voorzijde knie

Onderstaande uitwerking is een aanvulling op de fysiotherapeutische behandeling: de fysiotherapeut (online of in de praktijk) geeft aan welke informatie, adviezen en oefeningen voor u van belang zijn. Maak zo nodig online een afspraak om uw situatie te bespreken
SAM 5549
  • Zie boven zijkant knie, in rood locatie geirriteerde slijmbeurs voor knieschijf

In het kort

  • Andere benaming: Bidknie of stoffeerdersknie
  • Voor de knieschijf zit een slijmbeurs: zie afbeelding boven
  • Een slijmbeurs is een met vocht gevuld 'kussentje'
  • Klachten kunnen ontstaan door een trauma of door overbelasting (o.a sport of werk: tapijt leggen)
  • Een slijmbeursirritatie gaat meestal in enkele weken (3 tot 8 weken) vanzelf over.
  • Als klachten lang aanhouden of regelmatig terugkomen is het onderzoeken van achterliggende oorzaak van belang 
  • De fysiotherapeut geeft door uitleg, adviezen en oefeningen ondersteuning aan het herste

  • Zo nodig kijken welke hulpverlener zinvol is als klachten blijven of erger worden
  • Andere benaming: bursitis pre patellaris of huisvrouwenknie of stoffeerdersknie of patersknie of bidknie
  • Anatomie, zie ook aanvullende informatie 2.1
    • In het kniegewricht komen twee botten (bovenbeen en onderbeen) bij elkaar. Tussen deze 2 botten zitten twee halve ringen van kraakbeen: de menisci. Om de uiteinden van de botten ligt het gewrichtskraakbeen en rond het gewricht zit gewrichtskapsel met daarbinnen gewrichtsvocht. Langs het kniegewricht lopen bandjes en pezen van spieren. Binnen in het gewricht lopen de kruisbanden. Tussen de spierpezen zitten slijmbeurzen. De slijmbeurs aan de voorzijde van de knie is de 'bursa prepatellaris'
    • Een slijmbeurs is een met vocht gevuld 'kussentje', dat ervoor zorgt dat spieren en pezen soepel langs elkaar kunnen bewegen.
    • Zie google afbeeldingen: slijmbeurs knie. Neem met de fysiotherapeut door welke afbeeldingen voor u relevant zijn.
  • Ontsteking slijmbeurs kan acuut ontstaan of een langdurig insluipend karakter hebben.
  • Komt vaak voor in combinatie met peesklachten.
  • Gaat meestal in enkele weken (3 tot 8 weken) vanzelf over.
  • Een slijmbeursklacht staat bijna nooit op zich zelf. Zie verder bij 'hoe kan een slijmbeursklacht ontstaan'
  • Voor uitgebreide en algemene informatie over een slijmbeursklacht, zie het onderwerp 'slijmbeursklacht' op deze site
Neem met de fysiotherapeut door welke informatie voor u zinvol is

  • Slechte spierbalans, slechte houding
  • Anatomische variatie (O benen, X benen, scoliose)
  • Bacteriële infectie of auto-immuunprocessen zoals bij reumatische aandoeningen.
  • Slijtage: ouder worden, achterliggende ziekte (reuma, oseoporose)
  • Trauma: bijvoorbeeld val op knie
  • Overbelasting: werk (bijvoorbeeld tapijt leggen), sport, overgewicht

Neem de oorzaak van uw klachten met de fysiotherapeut door

  • Pijn, acute pijnperiode of langzaam ontstaan
    • Bij druk ter hoogte van de slijmbeurs
    • Bij liggen op slijmbeurs regio (buiklig)
    • Bij bewegingen: heffen been voorwaarts of zijwaarts
  • Roodheid, warmte, zwelling

Neem de verschijnselen die bij u aanwezig zijn met de fysiotherapeut door

  • Fysiotherapeut
    • De eigen fysiotherapeut geeft aan welke informatie, adviezen en oefeningen zinvol zijn, zie verder. Meestal zijn 2 - 4 behandelingen voldoende. Tijd is de belangrijkste factor bij herstel van de aangedane structuren. Fysiotherapie is van belang om de voorwaarden van het natuurlijke herstel te optimaliseren.
      • Eerste behandeling: Diagnose stellen, uitleg klachtenbeeld, informatie over behandelplan en eerste adviezen oefeningen
      • Tweede behandeling: Oefeningen en adviezen doornemen (e.v.t een opname hiervan maken die thuis bekeken kan worden)
      • Behandeling 3: Oefeningen doornemen en kijken of ze goed uitgevoerd worden
      • Behandeling 4 enige tijd na behandeling 3: evalueren stand van zaken.
      • Zo nodig nog 2 (of meer: e.e.a afhankelijk van herstel) behandelingen plannen
  • Huisarts
    • Medicatie: pijndemper en ontstekingsremmer
    • Doorverwijzen: onderzoek (echo, rontgen) / fysiothetrapeut / orthopeed, als klachten ondanks de adviezen en oefeningen aanwezig blijven of erger worden
  • Specialist, orthopeed
    • Onderzoek: röntgen, MRI (om verkalking of artrose die tegen slijmbeurs drukt en zo de ontsteking in stand houdt zichtbaar te maken). Zie ook startpuntradiologie.nl: knie
    • Injectie: Als de pijn klachten erg hevig zijn of als de klachten blijven aanhouden/ niet verminderen. In eerste instantie is het verstandig om het natuurlijke herstel af te wachten.
    • (Kijk)operatie: 'wegzuigen' kalkafzetting

Neem met de fysiotherapeut door welke hulpverleners een aanvulling kunnen zijn op de behandeling

  • Maak een afspraak voor controle bij de huisarts als de klachten na 4 tot 6 weken nog niet genoeg zijn verminderd, terwijl u de knie wel rust heeft gegeven. Neem direct contact op met uw huisarts in deze gevallen:

    • De knie wordt roder en dikker, en de pijn wordt erger.

    • De knie wordt roder en dikker en u krijgt koorts.

  • Kijk samen met de fysiotherapeut wat oorzaak kan zijn van de klacht en hoe het te voorkomen is
  • Als de eigen sport niet gedaan kan worden zoek dan naar alternatieven
  • Ontspannen / pijn dempen
    • Losmaakoefeningen (vaak en kort doen), zie verder bij oefeningen
    • Warmtepakking op spieren grenzend aan slijmbeursregio 
    • Massage. Zie 'oefeningen divers' op deze site en kijk bij massage knie %2B onderbeen
    • Koude pakking op slijmbeursregio (tien minuten, doekje tussen pakking en huid, twintig minuten tussen elke koudebehandeling) bij veel pijn. Zie bol.com: hot/coldpack
      • 9200000053309574
  • Let op houding: niet op 1 been hangen (overstrekken knie)
  • Bij veel pijn gebruik loophulpmiddel gebruiken, zie onderwerp 'hulpmiddelen' en kijk bij 'lopen'. Neem met de fysiotherapeut door welk loophulpmiddel bij u nodig is. Zie bol.com: elleboogkrukken

Neem met de fysiotherapeut door welke hulpverleners een aanvulling kunnen zijn op de behandeling   

SAM 3759

  • Punten die van belang zijn bij een slijmbeursklacht aan de voorzijde van de knie
    • Volg altijd instructies van de eigen fysiotherapeut
    • Losmaakoefeningen bij pijn en stijfheid
    • Rek-, kracht- en stabiliteitsoefeningen als klachten lang aanwezig zijn
      • Als sprake is van een specifieke oorzaak (instabiliteit, reuma....) van de slijmbeursklacht, kijk dan bij dat klachtenbeeld

    SAM 2242 1

    De fysiotherapeut maakt een oefenprogramma van de oefeningen die voor u geschikt zijn

    1.  Websites
      1. Gezondheidsnet: slijmbeursontsteking van de knie
      2. Medic info: bidknie
      3. Alles over sporten: Slijmbeurs knie
      4. Zie ook op deze site het onderwerp: slijmbeursklacht
    2. Onderbouwing  
      1. Anatomie
        1. Anatomy Animated Tutorial: youtube filmpje, de knie 
        2. Clinical Anatomy: Knee

        3. Zie video website 'schooltv': het been / kniegewricht
        4. Zie ook startpuntradiologie.nl:knie
      2. Google scholar: bursa prepatellaris
      3. Oefeningen
        1. Zie website 'fysiotherapie Douma': Oefeningen bij 'slijmbeurs knie'
        2. Zie website UMC: oefeningen bij knieartrose

    Neem met de fysiotherapeut door welke informatie voor u zinvol is