In het kort
De fysiotherapeut geeft door uitleg, adviezen en oefeningen ondersteuning aan het herstel
Neem met de fysiotherapeut door welke informatie zinvol is
Neem de oorzaak van uw klachten met de fysiotherapeut door
Neem de verschijnselen die bij u aanwezig zijn met de fysiotherapeut door
Neem met de fysiotherapeut door welke hulpverleners een aanvulling kunnen zijn op de behandeling
Zie bol.com: massageolie
Neem met de fysiotherapeut door welke adviezen voor u zinvol zijn
De fysiotherapeut geeft aan welke oefeningen voor u geschikt zijn
Eerdere hamstringblessure
Hogere leeftijd
Onduidelijke risico factoren zijn voor het krijgen van een hamstringblessure bij sport
Verminderde flexibiliteit
Musculaire dysbalans met verminderde excentrische kracht van de hamstrings
MRI lijkt een sensitievere methode voor het detecteren van subtiele graad I hamstringblessures en diep gelegen laesies van de hamstrings dan echografie
Als er sprake is van oedeem en hematoomvorming lijken Echografie en MRI gelijkwaardig in het stellen van de diagnose hamstringblessure
Wat betreft de follow-up lijkt MRI sensitiever dan echografie. Een graad III ruptuur of avulsiefractuur, positieve beeldvorming op MRI en een hogere mate van spierschade bij beeldvormend onderzoek leiden tot een langere herstelduur bij een hamstringblessure
Er zijn aanwijzingen dat recidiverende hamstringrupturen, het stretch type hamstringblessure, de betrokkenheid van de vrije proximale pees, een hogere VAS score ten tijde van de blessure, het niet pijnvrij lopen binnen 24 uur posttrauma en persisterende tekenen van de blessure bij follow-up leiden tot een langere herstelduur
Er zijn aanwijzingen dat statische rekoefeningen (stretching) bij graad II hamstringblessures positief kunnen werken (2004)
Er zijn aanwijzingen dat progressieve training van de behendigheid in combinatie met training van de actieve rompstabiliteit bij graad I en II hamstringblessures positief kunnen werken
Er zijn aanwijzingen dat intramusculaire injecties met actovegin bij graad I en II hamstringblessures positief kan werken(2011)
Er zijn aanwijzingen dat slump stretching technieken bij graad I en II hamstringblessures een positief effect hebben op de snelheid van terugkeer in de sport.(1989)
Bij avulsies van de proximale pezen van de hamstrings leidt operatief herstel tot betere resultaten dan conservatieve behandeling (2011) en leidt operatieve behandeling binnen 4 weken na het trauma tot betere resultaten dan operatievebehandeling na 4 weken posttrauma (2011)
Excentrische krachttraining is waarschijnlijk een effectieve behandelmethode in de revalidatie bij hamstringblessures (2007) en lijkt een effectieve methode bij de preventie van zowel nieuwe als recidiverende acute hamstringblessures bij voetballers spelend op een hoog niveau (2011)
Neem met de fysiotherapeut door welke informatie zinvol is