Probeer na te gaan wat de oorzaak is van uw slapeloosheid
doe dit evt samen met een vriend of een hulpverlener
Hou een slaapdagboek bij
Probeer zorgen en problemen met iemand te bespreken.
De fysiotherapeut kan door uitleg, adviezen en oefeningen ondersteuning hierbij geven
Neem met de fysiotherapeut door welke informatie voor u zinvol is
Neem de oorzaak van uw klachten met de fysiotherapeut door
Neem de verschijnselen die bij u aanwezig zijn met de fysiotherapeut door
Neem met de fysiotherapeut door welke hulpverleners een aanvulling kunnen zijn op de behandeling
Neem met de fysiotherapeut door welke adviezen voor u zinvol zijn
Neem met de fysiotherapeut door welke activiteit/sport u het beste kan doen. Zie ook 'trainen' op deze site.
De fysiotherapeut geeft aan welke adviezen en oefening voor u zinvol zijn
Neem met de fysiotherapeut door welke informatie voor u zinvol is