Gewricht: Standvariatie, platvoet

Onderstaande uitwerking is een aanvulling op de fysiotherapeutische behandeling: de fysiotherapeut (online of in de praktijk) geeft aan welke informatie, adviezen en oefeningen voor u van belang zijn. 
.

SAM 5575

  • Zie boven afbeelding binnenzijde linker voet, in rood lijn hoe voet staat bij een platvoet

In het kort

  • Meeste kinderen hebben platvoeten tot 2 jaar 
  • Bij kinderen tot 12 jaar zien we nog bij ongeveer 10% platvoeten.
  • Een platvoet bij volwassenen is geen probleem als die links en rechts hetzelfde/ pijnloos/ soepel is
  • Klachten kunnen o.a veroorzaakt worden door reuma, artrose, diabetes
  • Klachten meestal aan binnenzijde voet
  • De fysiotherapeut kan uitleg, adviezen en oefeningen geven
  • Zo nodig ook samen kijken welke hulpverlener zinvol is als klachten blijven of erger worden
  • Andere benaming: pes planus
  • Anatomie
    • Zie google afbeeldingen: platvoeten. Neem met de fysiotherapeut door welke afbeeldingen voor u relevant zijn. 
    • Bij een platvoet is de boog aan de binnenkant van de voet ingezakt of verdwenen.
  • Bij kinderen 
    • Meeste kinderen hebben platvoeten tot 2 jaar 
    • Bij kinderen tot 12 jaar zien we het nog bij ongeveer 10% platvoeten.
    • Alleen bij klachten is het nodig er iets aan te doen (zie verder) 
  • Bij volwassenen heeft 10% een platvoet. Een platvoet is bij volwassenen 'normaal' bij
    • Geen klachten 
    • Als die links en rechts aanwezig is.
  • Alleen als platvoeten klachten veroorzaken bij volwassenen is het zinvol er iets aan te laten doen
  • Er zijn 2 soorten platvoeten:
    • Soepele platvoet: boog aan binnenzijde ontstaat bij op de tenen staan
    • Stugge platvoet: er ontstaat geen boog aan binnenzijde bij op de tenen staan

Neem met de fysiotherapeut door welke informatie voor u zinvol is

Neem met de fysiotherapeut door wat bij u de oorzaak is

Neem met de fysiotherapeut door welke verschijnselen bij u aanezig zijn

  • Fysiotherapeut
    • De eigen fysiotherapeut geeft aan welke informatie, adviezen en oefeningen zinvol zijn, zie verder. Meestal zijn 2 - 4 behandelingen voldoende.
      • Eerste behandeling: uitleg klachtenbeeld, informatie over behandelplan en eerste adviezen oefeningen
      • Tweede behandeling: Oefeningen en adviezen doornemen (e.v.t een opname hiervan maken die thuis bekeken kan worden)
      • Zo nodig nog 2 (of meer) behandelingen plannen. E.e.a is afhankelijk van uitgebreidheid van de klacht, het herstel, het oppakken van adviezen /oefeningen en van de eventueel aanwezige 'bewegingsangst'
  • Huisarts
    • Doorverwijzen: Onderzoek (röntgen) / fysiotherapeut, podotherapeut, orthopeed als ondanks de adviezen en oefeningen de klachten aanwezig blijven
  • Specialist, orthopeed:
  • Podotherapeut / orthopedisch schoenmaker: schoenadvies, therapiezolen (meestal niet nodig), schoenaanpassing, orthopedische maatschoen. Zie video 'voetencentrum Wender'.Zie ook aanvullende informatie 2.2
  • Dieetist: afvallen bij overgewicht

Neem met de fysiotherapeut door welke behandelaars zinvol zijn

  • Met fysiotherapeut kijken welke activiteiten overbelasting veroorzaken en hoe dit te voorkomen is.
  • Overgewicht zo nodig bespreken met dieetist
  • Goed schoeisel
    • Stevige zool en goede steun aan de binnenzijde (wandelschoen). Zie bol.com: Hardloopschoenen
    • Eventueel een zooltje in schoen om binnenzijde voet te ondersteunen. Zie het onderwerp 'hulpmiddelen' op deze site en kijk bij gewrichtsondersteuning benen (zie ook aanvullende informatie 2.2). Zie bol.com: zooltjes
  • Ontspannen / pijn verminderen
    • Losmaakoefeningen, vaak en kort doen, zie verder bij losmaakoefeningen
    • Zie 'oefeningen divers 'op deze site en kijk bij massage enkel voet.

Neem met de fysiotherapeut door welke adviezen bij u zinvol zijn

SAM 3813

  • Punten die van belang zijn bij deze klacht
    • Losmaakoefeningen bij pijn en stijfheid
    • Krachtoefeningen voor inversie voet: o.a tibialis posterior spier

SAM 3942

De fysiotherapeut geeft aan welke oefeningen voor u van belang zijn

  1. Websites
    1. Wikipedia: platvoeten
    2. Voetcentrum Wender: platvoeten
    3. Gewricht.nl: holvoeten en platvoeten
    4. Medicinfo: platvoeten
    5. Zie ook op deze site: PTTD
  2. Onderbouwing  
    1. Huisarts & wetenschap: platvoeten bij kinderen (2010)
    2. Physiotutors: The Navicular Drop Test for Foot Overpronation
    3. Google scholar: platvoet

Neem met de fysiotherapeut door welke informatie voor u zinvol is